Статьи

Yangi yil arafasida ko‘pchilik o‘ziga yangi rejalar tuzadi va katta va’dalar beradi. Kimdir sog‘lom hayot boshlashni, kimdir o‘zini butunlay o‘zgartirishni xohlaydi. Ammo ko‘pincha bu qarorlar uzoqqa cho‘zilmaydi va bir necha haftadan keyin unutilib ketadi. Shunda odam o‘zini ayblay boshlaydi, hafsalasi pir bo‘ladi va yana avvalgi holatiga qaytadi. Aslida muammo iroda kuchsizligida emas, balki noto‘g‘ri qo‘yilgan maqsadlarda bo‘lishi mumkin. Yangi yil qarorlariga bosimsiz, sog‘lom va real yondashish mumkinligini ko‘pchilik bilmaydi.

Ko‘pchilik yoqilg‘i qimmatlashganda dvigatel yoki yo‘l sharoitini ayblaydi, ammo eng oddiy sabab ko‘pincha e’tibordan chetda qoladi. Gap shinalardagi havo bosimi haqida. Shinalar kam yoki ortiqcha shishirilgan bo‘lsa, mashina ham ko‘proq yoqilg‘i “yeydi”, ham tezroq eskiradi. Xo‘sh, shina bosimi qanchalik muhim? Uni qanday to‘g‘ri saqlash kerak?

Bugun bolalar uchun telefon yoki planshet oddiy o‘yinchoq emas, balki kundalik hayotning ajralmas qismiga aylanib bo‘ldi. Telefon, planshet va kompyuter ular uchun o‘qish, muloqot va dam olish vositasiga ham aylangan. Ota-onalar uchun esa ekran ko‘pincha qulay yechimdek tuyuladi — bola jim va muammo yo‘qdek. Ammo mutaxassislar bu sukunat ortida sezdirmay yig‘ilib borayotgan xavflar bo‘lishi mumkinligidan ogohlantirmoqda.

Har kuni foydalanuvchilar mahalliy voqealardan tortib global halokatlargacha bo‘lgan yangiliklar oqimini oladilar. Qizig‘i shundaki, aynan salbiy hodisalar - YTHlar, janjallar, fojialar alohida e’tiborni tortadi. Bunday materiallar ijobiy yangiliklarga qaraganda ko‘proq likelar va izohlar to‘playdi.

Bugun ko‘pchilikning kuni ishda soatlab o‘tirish, uyga kelib yana kompyuter yoki televizor qarshisida vaqt o‘tkazish bilan o‘tadi. Ko‘p odamlar buni oddiy hayot tarzidek qabul qiladi. Ammo mutaxassislar uzoq vaqt harakatsiz o‘tirish sog‘liq uchun jiddiy xavf tug‘dirishini aytishmoqda.

Biz har kuni virtual dunyoda bo‘lamiz. Elektron pochtalarni tekshirish, do‘stlarimizdan kelgan xabarlarga javob berish, Instagram yoki TikTok’dagi videolarni tomosha qilish, yangiliklar bildirishnomalarini olish — bularning barchasi kundalik hayotimizning bir qismiga aylangan. Bugungi kunda ijtimoiylashish, maktabga borish va hamkasblar bilan ishlashning ko‘pi onlayn tarzda o‘tkazilmoqda. Shu sababli, “Raqamli detoks nima?” degan savol bugun yanada muhim bo‘lib qolgan.

Tasavvur qiling, bugun siz ishlayotgan kasb 5–7 yil ichida butunlay yo‘qolib ketishi mumkin. Hozircha bu sezilmasligi mumkin, ammo texnologiyalar tinimsiz rivojlanar ekan, ish bozori ham o‘zgarib boraveradi. Kecha barqaror bo‘lib ko‘ringan ishlar bugun xavf ostida, ertaga esa tarixga aylanishi mumkin. Xo‘sh, sizning kasbingiz qanchalik xavfsiz? Qaysi ishlar yaqin yillarda yo‘qoladi va o‘rniga nimalar paydo bo‘ladi?

Har bir ota-ona o‘z farzandiga eng yaxshi narsalarni ravo ko‘radi. Ular bolalarining sog‘lom, baxtli va muvaffaqiyatli bo‘lib ulg‘ayishi uchun mehr, qo‘llab-quvvatlash va imkoniyatlar yaratishga harakat qilishadi. Ammo ba’zida ota-onalar yaxshi niyatda bo‘lsa-da, bola tarbiyasida ayrim xatolarga yo‘l qo‘yishi mumkin. Bu esa ularda o‘ziga bo‘lgan ishonch pasayishiga va rivojlanishida muammolarga olib keladi. Xo‘sh, ota-onalar farzand tarbiyasida eng ko‘p qanday xatolarga yo‘l qo‘yishadi?

20-dekabr kuni Toshkent shahridagi “Turkiston” san’at saroyida “Science and Innovation Awards 2025” taqdirlash marosimi tashkil etildi. Tadbirda ilm-fan va innovatsiyalar rivojiga hissa qo‘shgan olimlar hamda tashkilotlar taqdirlandi.

Bayramlar tugagandan so‘ng ba’zi insonlarning kayfiyatida o‘zgarishlar kuzatiladi. Shovqin-suron, quvonch va bayramona muhitga to‘la uy tinchib, go‘yoki nimadir yetishmayotgandek tuyuladi. Shu paytda kayfiyat tushib, ich-ichdan bezovtalik paydo bo‘ladi. Bu holat vaqtinchalik, ammo uni bartaraf etmasangiz depressiyaga tushishingiz mumkin. Xo‘sh, bayramdan keyingi tushkunlik o‘zi nima? Buni qanday qilib oldini olsa bo‘ldi?