$
 12137.86
-53.44
 14379.72
-85.26
 158.13
-0.38
weather
+26
Кечаси   +14°

Статьи

detox

Ekranlardan uzilish: Bir kunlik tanaffus hayotimizni qanday o‘zgartiradi?

Biz har kuni virtual dunyoda bo‘lamiz. Elektron pochtalarni tekshirish, do‘stlarimizdan kelgan xabarlarga javob berish, Instagram yoki TikTok’dagi videolarni tomosha qilish, yangiliklar bildirishnomalarini olish — bularning barchasi kundalik hayotimizning bir qismiga aylangan. Bugungi kunda ijtimoiylashish, maktabga borish va hamkasblar bilan ishlashning ko‘pi onlayn tarzda o‘tkazilmoqda. Shu sababli, “Raqamli detoks nima?” degan savol bugun yanada muhim bo‘lib qolgan.
Батафсил →
kasb

Yaqin 5 yilda qaysi kasblar yo‘qolishi mumkin?

Tasavvur qiling, bugun siz ishlayotgan kasb 5–7 yil ichida butunlay yo‘qolib ketishi mumkin. Hozircha bu sezilmasligi mumkin, ammo texnologiyalar tinimsiz rivojlanar ekan, ish bozori ham o‘zgarib boraveradi. Kecha barqaror bo‘lib ko‘ringan ishlar bugun xavf ostida, ertaga esa tarixga aylanishi mumkin. Xo‘sh, sizning kasbingiz qanchalik xavfsiz? Qaysi ishlar yaqin yillarda yo‘qoladi va o‘rniga nimalar paydo bo‘ladi?
Батафсил →
tarbiya

Qanday qilib yaxshiroq ota-ona bo‘lish mumkin? Farzand tarbiyasidagi TOP–5 xato

Har bir ota-ona o‘z farzandiga eng yaxshi narsalarni ravo ko‘radi. Ular bolalarining sog‘lom, baxtli va muvaffaqiyatli bo‘lib ulg‘ayishi uchun mehr, qo‘llab-quvvatlash va imkoniyatlar yaratishga harakat qilishadi. Ammo ba’zida ota-onalar yaxshi niyatda bo‘lsa-da, bola tarbiyasida ayrim xatolarga yo‘l qo‘yishi mumkin. Bu esa ularda o‘ziga bo‘lgan ishonch pasayishiga va rivojlanishida muammolarga olib keladi. Xo‘sh, ota-onalar farzand tarbiyasida eng ko‘p qanday xatolarga yo‘l qo‘yishadi?
Батафсил →
tushkunlik

Har uch kishidan 2 nafari bayramlardan keyin tushkunlikka tushadi

Bayramlar tugagandan so‘ng ba’zi insonlarning kayfiyatida o‘zgarishlar kuzatiladi. Shovqin-suron, quvonch va bayramona muhitga to‘la uy tinchib, go‘yoki nimadir yetishmayotgandek tuyuladi. Shu paytda kayfiyat tushib, ich-ichdan bezovtalik paydo bo‘ladi. Bu holat vaqtinchalik, ammo uni bartaraf etmasangiz depressiyaga tushishingiz mumkin. Xo‘sh, bayramdan keyingi tushkunlik o‘zi nima? Buni qanday qilib oldini olsa bo‘ldi?
Батафсил →
2026

Oila, ish va kundalik odatlar: 2026-yilda qanday o‘zgarishlar kutilyapti?

Har bir yangi yil nafaqat yangi rejalarga, balki yangi qarashlarga ham sabab bo‘ladi. Dunyo tez o‘zgarayotgan bir paytda odamlarning nimani qadrlashi, qanday yashashi va ishga qanday munosabatda bo‘lishi ham asta-sekin yangilanib bormoqda. Ayniqsa, texnologiyalar rivoji va global jarayonlar fonida kelajakda jamiyat hayoti qanday yo‘nalishda shakllanishi ko‘pchilikni qiziqtiradi.
Батафсил →