Bir banka energetik organizmga qanday ta’sir ko‘rsatadi?

Bugungi kunda energetik ichimliklar ko‘plab yoshlar va katta yoshdagilar orasida mashhur. Ular sportchilar va ko‘p ishlaydiganlar uchun tezda energiya olishning oson usuli hisoblanadi. Lekin bu ichimliklar organizmga salbiy ta’sir ko‘rsatishi ham mumkin. 

Xo‘sh, bir banka ichimlik organizmga qanday ta’sir qiladi?

Energiya beradi, lekin qisqa muddatga

Energetik ichimliklarning asosiy tarkibiy qismi kofein va shakar hisoblanadi. Kofein nerv tizimiga ta’sir qiladi va odamni hushyor holatga keltiradi. Ko‘pchilik energetik ichganidan so‘ng o‘zini tetik va hushyor his qiladi. Kofein va shakar birgalikda organizmga tezda energiya berib, odamni jonlantiradi. Ammo bu ta’sir qisqa muddatli bo‘lib, tezda o‘tib ketadi. Bir necha soatdan keyin odam yana charchoqni sezishi mumkin, bu esa yana bir ichimlikka ehtiyojni keltirib chiqaradi.

Bundan tashqari, kofeinning ta’siri individual bo‘lishi mumkin. Bunda ayrim odamlar kofein iste’mol qilganda juda kuchli hushyorlikni sezsa, boshqalarda unday his bo‘lmaydi. Bu ichimliklarning samaradorligi odamlarga qarab farq qiladi.

Yurak faoliyatini oshiradi

Kofein organizmdagi qon aylanish tizimiga ham ta’sir qiladi. U yurakni tezlashtiradi va qon bosimini oshiradi. Bu tezda energiya olishni ta’minlasa-da, ko‘p miqdorda iste’mol qilinsa, yurak va qon tomirlari uchun xavfli bo‘lishi mumkin. Energetik ichimliklar tarkibida mavjud bo‘lgan kofein va boshqa stimulyatorlar yurak urishini tezlashtiradi va odamning yuragi normadan tezroq uradi. Bu holat uzoq muddatda yurak-qon tomir tizimiga zarar yetkazadi.

Shuningdek, yuqori qon bosimi ko‘plab boshqa sog‘liq muammolariga ham olib kelishi mumkin. Shu sababli, bu ichimliklarni ortiqcha ichish yurakning normal faoliyatiga zarar yetkazadi.

Qondagi shakar miqdorini ko‘taradi va metabolizmni buzadi

Energetik ichimliklar tarkibida juda ko‘p shakar mavjud bo‘lib, bu qisqa muddatda energiya beradi. Biroq, ortiqcha shakar qondagi shakar miqdorining keskin oshishiga olib keladi. Natijada energiya ko‘payadi. Lekin, bu uzoq davom etmaydi. Shakarning tezda yutilishi va metabolizmning o‘zgarishi organizmda bir qator salbiy o‘zgarishlarni keltirib chiqaradi.

Ko‘p shakar iste’mol qilish semirishga, qondagi shakar miqdorining oshishiga va boshqa sog‘liq muammolariga olib kelishi mumkin. Ortiqcha shakarni tanaga kirgizish metabolizmni buzib, organizmning normal ishlashiga xalaqit beradi.

Uyqusizlikka sabab bo‘lishi mumkin

Energetik ichimliklarning asosiy tarkibiy qismi bo‘lgan kofein uyquni buzishi mumkin. Kofein markaziy nerv tizimini faollashtirib, odamni hushyor qiladi, ammo bu kechqurun ichilsa, uyqu sifatiga salbiy ta’sir ko‘rsatadi. U uyquning tabiiy ritmini buzib, kechqurun uyquga ketish qiyinlashadi. Bu holatning davomiyligi oshsa, organizmda doimiy charchoq va ruhiy holatning yomonlashishiga olib keladi.

Bosh og‘rig‘i, asabiylashish va xavfli yon ta’sirlar

Energetik ichimliklar ortiqcha iste’mol qilinganda, bosh og‘rig‘i, titroq, asabiylashish kabi yon ta’sirlarni keltirib chiqarishi mumkin. Kofein miqdori juda ko‘p bo‘lsa, nerv tizimi haddan tashqari faollashadi, bu esa bosh og‘rig‘iga, titroq va yurakning ortiqcha ishlashiga olib keladi. Ayrim odamlar kofeinga sezgir bo‘lib, bu ta’sirlarni tezda sezishadi. Ko‘plab energetik ichimliklar tarkibida kofein bilan birga boshqa stimulyatorlar ham bo‘ladi, bu esa yon ta’sirlarni kuchaytirishi mumkin. Ularning ortiqcha miqdori organizmga jiddiy zarar yetkazishi mumkin.

Qaytadan ichish ehtiyoji

Energetik ichimliklar tezda energiya beradi, lekin bu ta’sir vaqt o‘tishi bilan pasayib boradi. Bir necha soatdan so‘ng odam yana charchayotganini va yana bir ichimlikka ehtiyoj sezishini his qiladi. Bu doimiy siklga olib kelishi mumkin. Xususan, birinchi ichimlikdan so‘ng energiya seziladi, lekin vaqt o‘tishi bilan charchoq yana keladi va odam yana energetik ichimlik ichishga majbur bo‘ladi. Uzoq muddatda bunday sikl organizmni charchatadi va zararli bo‘lishi mumkin.