$
 12165.24
-25.19
 14330.65
-32.11
 159.42
-2.67
weather
+26
Кечаси   +14°
Sayohat

Sayohatlar insonni qanday o‘zgartiradi: shaxsiy o‘sish va dunyoqarashga ta’siri

Sayohatlar shaxsiy rivojlanish va insonning dunyoqarashini kengaytirishda muhim o‘rin tutadi. Odatdagidan tashqari muhitga chiqish, yangi madaniyatlar, odamlar va joylar bilan tanishish bizga o‘sish, o‘zimizni anglash hamda hayot sifatini yaxshilash imkoniyatlarini beradi. Sayohatlarning shaxsiy rivojlanishga ta’sirini bir nechta asosiy jihatlar orqali ko‘rib chiqish mumkin.
Батафсил →
vitamin

Quyosh bor, vitamin yo‘q: Nega o‘zbekistonliklarda D vitamin yetishmaydi?

Bugungi kunda dunyo bo‘yicha 1 milliardga yaqin odam D vitamini yetishmovchiligi bilan yashamoqda. Hatto quyoshli mamlakat bo‘lgan O‘zbekistonda ham o‘smirlar va bolalarning katta qismi D vitamin tanqisligidan aziyat chekadi. Qizig‘i, quyosh — D vitaminining tabiiy va eng kuchli manbai hisoblanadi. Shu o‘rinda bir qancha savollar tug‘iladi: Quyosh ko‘p bo‘lgan yurtda odamlar qanday qilib D vitaminiga muhtoj bo‘lib qolmoqda? D vitamin yetishmasligi nimalarga sabab bo‘ladi? Buni qanday davolash mumkin?
Батафсил →