$
 12149.84
7.74
 14003.91
-76.07
 151.10
0.57
weather
+26
Кечаси   +14°

Salomatlikni asta-sekin yeb bitiradigan TOP-7 odat

Ko‘pgina jiddiy sog‘liq muammolari tashqi kuchlarning keskin ta’siridan emas, balki oddiy va zararli emasdek ko‘rinadigan kundalik odatlardan kelib chiqadi. Uyquning yetishmasligi, o‘tirib ishlash, muvozanatsiz ovqatlanish va doimiy stress zamonaviy hayotning odatiga aylangan. Ammo aynan shu omillar asta-sekin organizmni yemiradi va surunkali kasalliklar rivojlanishi uchun zamin yaratadi. Tibbiy tadqiqotlar ma’lumotlariga ko‘ra, tananing asosiy ehtiyojlarini – uyqu, harakat va tiklanishni – muntazam ravishda e’tiborsiz qoldirish yurak-qon tomir kasalliklari, gormonal buzilishlar, metabolik nosozliklar va erta qarish xavfini oshiradi. Bunday odatlarning xavfi shundaki, ularning oqibatlari sezilmasdan to‘planadi va yillar o‘tib namoyon bo‘ladi.
Батафсил →
Poraxo

O‘zbekistondagi poraxo‘rlik va firibgarliklar: 2025-yilning eng shov-shuvli holatlari

2025-yilda O‘zbekistonda korrupsiyaga qarshi kurash sezilarli darajada faollashdi. Huquqni muhofaza qiluvchi organlar noqonuniy yer savdosi, qurilish uchun ruxsatnomalar berish va mansab vakolatlaridan suiiste’mol qilish bilan bog‘liq bir qator yirik sxemalarni fosh qildi. Bu ishlar nafaqat katta pul miqdorlari, balki ularda yuqori lavozimli amaldorlar, shahar rahbarlari va davlat tuzilmalarining xodimlari ishtirok etgani bois keng jamoatchilik e’tiborini tortdi. Quyida shu yilgi eng shov-shuvli yetti korrupsiya ishi keltiriladi.
Батафсил →