Стресс на работе приводит к сотням тысяч смертей в год

Стресс, переработки и давление на работе становятся одной из скрытых причин смертности в мире — к такому выводу пришла Международная организация труда (МОТ), структура ООН.

Работа, которая убивает незаметно

По данным нового доклада МОТ, ежегодно более 840 тысяч человек умирают из-за психосоциальных рисков на рабочем месте. Речь идёт не о травмах, а о хроническом стрессе, постоянном давлении, переработках и небезопасной рабочей атмосфере.

Эксперты отмечают: длительное эмоциональное напряжение напрямую связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний и психических расстройств, включая тяжёлую депрессию. В ряде случаев это приводит даже к суицидам.

Масштаб проблемы в цифрах

Общая потеря здоровых лет жизни из-за рабочих факторов оценивается почти в 45 миллионов лет ежегодно. Экономический удар также значителен — до 1,37% мирового ВВП.

В Европе последствия уже измеряются десятками тысяч смертей — более 112 тысяч случаев в год. Всемирная организация здравоохранения дополнительно фиксирует: депрессия и тревожные расстройства ежегодно “съедают” около 12 миллиардов рабочих дней по всему миру.

Что разрушает здоровье работников

Среди ключевых факторов риска — переработки, нестабильный график, давление со стороны руководства, а также психологическое и физическое насилие на рабочем месте.

Каждый третий работник в мире трудится более 48 часов в неделю. При нагрузке свыше 55 часов риск инсульта возрастает на 35%, а вероятность смерти от сердечных заболеваний — на 17%.

Отдельной проблемой остаются стресс и давление: почти четверть работников сталкивались с формами насилия или травли на работе.

Последствия для организма и поведения

Постоянный стресс часто приводит к тревожности, бессоннице, эмоциональному выгоранию и потере мотивации. На этом фоне усиливаются вредные привычки — курение, алкоголь, переедание и малоподвижный образ жизни.

В долгосрочной перспективе это заканчивается ожирением, гипертонией и хроническими заболеваниями.

Что предлагают эксперты

МОТ призывает компании пересматривать организацию труда: снижать нагрузку, ограничивать переработки и чётко распределять обязанности сотрудников.

Также подчёркивается важность психологической поддержки работников и создания среды без дискриминации. В случаях ухудшения здоровья рекомендуется временно облегчать рабочий режим.