На что следует обратить внимание при выборе школьного рюкзака?

До начала нового учебного года остаются считанные недели. Уже сейчас на рынках и в магазинах идет активная торговля школьными принадлежностями и одеждой. В такой ситуации одним из самых часто покупаемых товаров, конечно же, являются школьные рюкзаки. На что нужно обратить внимание при выборе школьного рюкзака? Какие рекомендации дает медицинский специалист?

Мнение специалиста

Директор Республиканского центра детской ортопедии Акбар Тиляков поделился своими мыслями и выводами на эту тему.

— Неправильно выбранные и используемые рюкзаки создают излишнюю нагрузку на позвоночник и мышцы школьников, — говорит специалист. — Это может повысить риск развития таких заболеваний, как сколиоз, в будущем.

Основные моменты, на которые следует обратить внимание при выборе рюкзака

Многие дети при выборе рюкзака обращают внимание на его внешний вид, а родители — на прочность, удобство и цену. Однако школьный рюкзак должен быть таким, чтобы удобно располагаться на спине ребенка, его лямки должны быть широкими и мягкими, чтобы не врезались в плечи.

Это важно

Рекомендуется носить рюкзак на двух плечах. Это способствует равномерному распределению веса по телу и предотвращает развитие патологий, связанных с искривлением позвоночника.

Правильный размер и вес

Школьный рюкзак должен находиться на уровне пояса, но не ниже его на более чем 5 сантиметров.

Общий вес рюкзака не должен превышать 10-15% веса ребенка. Этот норматив для младших школьников составляет примерно 3-5 килограммов, для детей средних классов — 6-8 килограммов.

Тяжелые предметы — в середину рюкзака, легкие — по бокам

Размещение школьных принадлежностей в рюкзаке также важный процесс. Например, тяжелые предметы следует класть в середину рюкзака, а легкие — по бокам. Кроме того, использование больших, тяжелых и неудобных рюкзаков увеличивает риск падения детей на лестницах и в коридорах.

Кроме того...

Материал рюкзака должен быть водонепроницаемым, а спинка — не слишком тонкой. В противном случае твердые предметы в рюкзаке, такие как углы книг, могут вызвать боль и травмы в области лопаток и поясницы.