Исследование: удалённая работа ухудшает психическое здоровье

Американские экономисты установили, что массовый переход на удалённую работу во время пандемии COVID-19 и после неё стал причиной примерно трети роста психических расстройств в США за последние несколько лет. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Science.

Результаты исследования

Авторы работы — учёные Гарвардского университета, Университета Виргинии и Федерального резервного банка Нью-Йорка — проанализировали данные пяти репрезентативных опросов американских работников за период 2011–2024 годов, при этом специально исключили наиболее острые годы пандемии (2020 и 2021).

В опросах приняли участие около 590 тысяч человек. Исследователи сравнили сотрудников, чьи профессии позволяют работать удалённо (например, программисты, маркетологи), с теми, у кого такой возможности нет (медицинские работники, инженеры на производстве, сотрудники сферы общественного питания).

После пандемии работники на удалённых позициях стали проводить примерно на один час больше в одиночестве в каждый рабочий день по сравнению с коллегами из офлайн-профессий. Доля тех, кто проводит весь день без какого-либо личного общения, выросла на 72%. При этом снизилась и социальная активность вне работы — количество встреч с друзьями по вечерам заметно сократилось.

Ухудшение показателей

Параллельно у «удалённых работников» ухудшились показатели психического здоровья по шкале Кесслера, которая измеряет уровень тревожности. Также выросло количество обращений к психиатрам и объём назначаемых антидепрессантов.

Авторы исключили гипотезу, что это связано лишь с гибкостью графика (например, возможностью чаще посещать врачей), поскольку у той же группы не увеличилось количество обычных медицинских осмотров и не выросло число назначений препаратов для лечения холестерина или давления.

Больше всего пострадали люди, живущие в одиночестве. У них вероятность провести весь день без общения выросла на 7 процентных пунктов — что эквивалентно увеличению на 83% по сравнению с допандемийным уровнем. Уровень тревожности у одиноких удалённых работников рос в два раза быстрее, чем у тех, кто живёт с семьёй. Потребление антидепрессантов в этой группе также увеличилось более чем в два раза относительно среднего показателя.

Виноват ли ИИ?

Авторы отдельно проверили, не искажают ли результаты опасения по поводу искусственного интеллекта, поскольку многие удалённые профессии одновременно подвержены риску автоматизации. Однако выяснилось, что психологический эффект связан не с угрозой потери работы из-за автоматизации, а именно с форматом занятости.

Исследователи пришли к выводу, что сотрудники, выбирая удалённую работу, часто недооценивают её долгосрочные последствия для психического здоровья. Плюсы, такие как экономия времени на дорогу, заметны сразу, тогда как социальная изоляция накапливается постепенно.